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Todo el mundo lo sabe cuando la noche ha sido demasiado corta y, sin embargo, nos espera un día intenso. Implacablemente, el despertador nos despierta con su tono estridente. Le devolvemos el saludo -y debidamente- con un largo bostezo. De mala gana, nos levantamos y pasamos el día con un horrible cansancio.
A veces sólo hay una forma de despertarnos: una bebida energética. ¿No es eso poco saludable? No tiene por qué serlo. Porque existen numerosas alternativas naturales como la yerba mate y el guaraná. Estos nos dan un chute de energía y, además, ¡saben muy bien!. Respondemos a todas tus preguntas sobre estos deliciosos estimulantes.
Para explicar en qué consiste exactamente una bebida energética natural, comparémosla con su competidora artificial. De forma bastante clásica, solemos encontrar estas últimas en latas de colores y de moda. Su lista de ingredientes suelen ser: agua, cafeína, taurina, azúcar. Y en algunas bebidas energéticas también encontramos aditivos y aromatizantes. Para ahorrar costes, no es raro que se añada cafeína producida artificialmente en lugar de cafeína de origen natural. La mala noticia, que ya habrás adivinado, es que esto no es especialmente saludable a largo plazo.
Pero también tenemos buenas noticias: hay alternativas deliciosas y naturales. Bebidas elaboradas sin cafeína artificial. En su lugar, recurren a los estimulantes que nos ha dado la madre naturaleza: el cacao, los granos de café, el arbusto del mate o la planta del guaraná.
A los diez minutos más o menos después de haber bebido, la cafeína llega al torrente sanguíneo y eleva el pulso y la presión arterial de forma adecuada: Ambos se disparan. Paralelamente, el azúcar se encarga de elevar el nivel de azúcar en la sangre y, además, libera la hormona de la felicidad, la dopamina. ¿Y cómo podría ser de otra manera con esta mezcla? Te sientes despierto y al máximo de tu rendimiento.
El clásico absoluto es sin duda el café. A diferencia de la bebida energética preparada, contiene cafeína natural y el contenido de azúcar también puede ser determinado por el consumidor. Se obtiene de la planta del café. Nuestro consejo: Según los estudios, el café con especias tiene un efecto especialmente vigorizante. La canela, la vainilla, el cardamomo o el clavo molido añaden un plus a la querida bebida matutina.
Pero con o sin especias: con un consumo medio per cápita de unos 168 litros al año, el café debería ser conocido por todos como un estimulante natural. Así que la pregunta es: ¿qué otras alternativas hay?
El mate no sólo suena parecido al conocido té matcha, sino que también tienen muchas similitudes. En Argentina, Brasil, Uruguay y Paraguay, el té de mate se considera una de las bebidas más populares. Y no sin razón: contiene cafeína, antioxidantes, vitaminas, así como magnesio, calcio y hierro. En invierno, nos calienta el cuerpo desde el interior. En los meses de verano, lo puedes tomar frío y te refresca como un té helado.
3 ventajas de esta bebida:
En nuestra tienda online encuentras diferentes variedades de nuestra deliciosa yerba mate. Como por ejemplo el exquisita Yerba mate con semillas de Guaraná, sin palo y sin polvo. La cafeína, las vitaminas y los minerales proporcionan una fuente natural de energía.
En la región del Amazonas, encontramos una planta cuyos pequeños frutos en forma de uva contienen nada menos que 5 veces el contenido de cafeína del café. Esto explica por qué es tan popular como bebida energética natural. El guaraná, en su mayoría procesado en polvo, se suele mezclar con zumo de naranja recién exprimido o con batidos. Y también nos encontramos con este popular reconstituyente en forma de limonada: Guaraná Antartica se produce en Brasil y tiene un sabor maravillosamente refrescante.
Ventajas del Guaraná :
Prueba nuestro Guaraná en polvo, procedente de la cuenca del Amazonas, en Sudamérica y se produce sin añadir potenciadores del sabor ni aromas artificiales. Basta con mezclar unos 3 gramos del polvo en el muesli o en una bebida como el cacao, el zumo de naranja o el batido.
Traducido, matcha significa té molido. Y eso es exactamente lo que es el té matcha. Podemos reconocerlo por su color verde claro, que debe a su alto contenido en clorofila. Como las hojas se cuecen al vapor, se secan y se trituran después de la cosecha, el té matcha contiene muchos más antioxidantes y vitaminas que el té verde convencional.
Los efectos del té matacha en nuestro cuerpo:
Los que quieren una bebida energética aún más natural recurren al agua de coco. Los electrolitos, las vitaminas, el potasio, el sodio y las sustancias vitales que contiene pueden favorecer la circulación sanguínea en los nervios y los músculos. Por lo tanto, proporciona un chute de energía natural sin cafeína.